نصائح: شلل النوم أو “أبو رابوص”

مُصطلح “أبو رابوص” هو التسمية العاميّة لمرض شلل النوم، ومن اسمه فإنّ هذا المرض يتسبب بشلل الجسم أو أحد أعضائه بحيث لا يستطيع المُصاب به تحريكها أو تحريك نفسه ويستمر ذلك من بضعة ثواني إلى عدة دقائق إمّا في مرحلة بداية النوم أو خلال مرحلة الإسيقاظ. وقد يصاحب شلل النوم …

أكمل القراءة »

نصيحة: تناول زيت الزيتون أو تدليكه قبل النوم لصحة أفضل تدوم

قد سمعنا كثيرًا عن فوائد شرب زيت الزيتون فور استيقاظك من النوم! لكن هل تعلم ما هي فوائد شرب زيت الزيتون أو تدليكه في الجسم قبل النوم؟ فوائد شرب زيت الزيتون وتدليكه في الجسم قبل النوم يقال إن لشرب زيت الزيتون أو تدليكه على مناطق الجسم المختلفة قبل النوم فوائد …

أكمل القراءة »

نصائح ليكفيك راتبك القليل

كيف تقلل مصاريفك؟ اتبع نصائح هذه الخطة لتقليل المصروف الشهري لتتمكن من سداد ديونك وتحقيق الاكتفاء والادخار من راتبك والتي يمكن تعديلها حسب ظروفك الشخيصة وظروف راتبك الشهري. أولا : احسب المصاريف الشهرية الحياتية الثابتة أكل، شرب، كهرباء، إيجار، رصيد، انترنت، علاج، ترفية،…الخ. لا تقم بإلغاء أي بند منها تحت …

أكمل القراءة »

نصائح: كتاب التخسيس المثالي

نتشر مرض السمنة المفرطة بشكل كبير في العالم ربما لارتفاع مستوى المعيشة أو لتوافر العديد من التقنيات والوسائل التكنولوجية التي تجعل الإنسان لا يبذل مجهودا مما يساهم في زيادة وزنه. ولأن السمنة المفرطة هي بوابة لكثير من الأمراض التي قد تودي بحياة الإنسان وتدمر صحته كمرض السكري وتصلب الشرايين وارتفاع …

أكمل القراءة »

نصائح لسداد سريع دون تعثر لديونك البنكية

يقع الكثير من الناس في فخ الدين نتيجة لسهولة حصوله على  القرض الشخصي (من البنوك) سواء عبر الحصول على تمويل لمشروع يود البدء فيه ولكنه لا يمتلك الخبرة الكافية مما يجعله يخسر المال المقترض والمشروع ايضاً او يقترض لشراء أشياء لا يحتاجها فقط لأنها متوفرة بعروض شراء مثل مقدم بسيط …

أكمل القراءة »

70 نصيحة من الحياة لثراء بلا معاناة

العديد من الناس يحلمون بالثراء وزيادة الثروة وفي هذا المقال نقدم لك سبعين نصيحة تمكنكم من تحقيق ثروة ضخمة من المال واسثمارها بشكل جيد وذلك من كتب التنمية البشرية وحكايات الأثرياء وكيف بنوا أنفسهم وثروتهم وتلك النصائح هي: أغلب الناس لا يدركون أن مقدار ما تجنونه من المال ليس هو …

أكمل القراءة »

نصائح في التربية السلوكية الحميدة للأطفال

نقدم لقرائنا الأعزاء مجموعة من النصائح التي نتمنى أن تفيدهم كثيرا عند تطبيقها في التربية السلوكية الحميدة لأطفالهم التي تنمي شخصية أطفالهم وتجعلهم أناساً نافعين لأنفسهم وللمجتمع الذي يعيشون فيه وتلك النصائح هي: الحوار مع الصغار  وإن كنا نريد من أولادنا الرضا و التقبل يجب أن نحاورهم في بعض الأحيان، …

أكمل القراءة »

نصائح تغير حياتك للأفضل

إذا كنت تريد أن تغير من شخصيتك وحياتك عامة ولا تعجبك حياتك ولا تريد أي توتر أو أخطاء بحياتك وتريد صنع مستقبل رائع بنجاح وتحتاج المبادئ والأساليب اللازمة لذلك فإليك تلك النصائح الرائعة: هناك أشياء وأشخاص وحتى أجزاء منا تسير معنا في رحلة حياتنا لغرض محدد ولفترة محددة وليس لمصاحبتنا …

أكمل القراءة »

نصائح تمحو الحزن من قلبك

الحياة بالحزن أو بدونه لن تقف ويجب أن يخرج الإنسان الممتلئ بمشاعر الحزن والقهر من دوامته  ويقف على قدميه ويواجه مصيره بشجاعة لأن الحزن يقترن بالفوضى الحياتية. فيجب علينا  إنهاء تلك الفوضى في جميع الجوانب والتركيز على البناء وبهذا نمحو الحزن من قلوبنا ويحل محله السعادة. وفي هذا المقال نقدم …

أكمل القراءة »