محمود منير

الحمد لله علي نعمائة اخوكم محمود منير من فلسطين تحديآ من غزة عشت حياة كباقي الشباب الفلسطيني ما بين ظلم الاحتلال وظلم ذوي القربي عانيت مثل باقي شعبي من ظلم عدم القدرة علي السفر رغم انها هوايتي المفضلة وذالك لأسباب سياسية للأسف تتعلق بقطاع غزه المحاصر امارس هوايتي عبر الانترنت من خلال السفر والابحار في عالم الانترنت وبناء المدونات الاكترونية قمت بفتح متجر إلكتروني بعد ان اغلقت متجري الحقيقي في مدينة غزه بسبب الانقسام المؤسف والاوضاع الساسية المتقلبة في بلدي وأسأل الله التوفيق

نصائح : إحرص علي وجبة الإفطار 

إحرص علي وجبة الإفطار يعتقد البعض ان اهمال وجبية الإفطار يساهم علي فقدان الوزن  ولكن الأمر علي عكس ذالك فعدم تناول الإفطار يجعلك تشعر بالجوع  فلتأكل كميات أكبر في الغداء والعشاء وبالتالي يزداد وزنك ….  فاحرص علي اعتبار وجبة صباحية تحتوي علي الالياف ومنتجات الالبان .. 

أكمل القراءة »

مسابقة رقم 2 + هدية بقيمة 50$

مسابقة رقم 2 + هدية بقمية 50 $ مسابقة اليوم هدية شنطة لاب توب بقيمة 50 $ من أقوي وأفضل الماركات شروط وتفاصيل المسابقة تفاصيل المسابقة :  الراعي الرسمي لهذه المسابقة موقع المتجر الاكتروني www.astore.icu الهدية قيمة عبارة شنطة لاب توب مزودة بشاحن USB لشحن الهاتف المحمول صور الهدية أسفل …

أكمل القراءة »