الأناناس

نصائح: 18 فائدة طبية لفاكهة الأناناس الشقية

من يرى فاكهة الأناناس لأول مرة فقد يظنها كتلة من الشوك لا يمكن أكلها كباقي الفاكهة المعروفة ولكن بمجرد أن تشحذ سكينك تجد قلبها الطري واللذيذ في انتظارك بنكهته المتميزة التي استغلها الكثير في صنع العصائر والكمبود وزينوا بها حلوياتهم وغير ذلك الكثير مما دخل فيه الأناناس تلك الفاكهة الاستوائية الرائعة بصورة مباشرة أو غير مباشرة، ولكن ما قد لا يعرفه الكثير من القراء هو أن لفاكهة الأناناس تلك فوائد صحية وطبية لا تحصى بفضل غناها بالعديد من العناصر والمواد الغذائية المتميزة بما يجعل تناولها ليس فقد لطعمها المتميز وإنما أيضا لتلك الفوائد التي سوف نناقشها بالتفصيل عبر السطور القليلة القادمة كما يلي:

فوائد الأناناس الصحية

  • غني بمادة البيتا كاروتين:

وهي مادة غذائية هامة موجودة في الأناناس ومجموعة من الفواكه الأخرى وهي السبب في اصفرار لونها من الداخل وتعد مفيدة جدا في الوقاية من سرطان البروستاتا حسب دراسات علمية عديدة.

  • غني بعنصر البوتاسيوم:

وهو ذلك العنصر الغذائي الذي يدخل في العديد من العمليات الحيوية لخلايا الجسم وتناوله بكميات كافية يقي الإنسان من أمراض القلب.

  • غني بالألياف:

لذلك هو فاكهة الرجيم الأولي فتلك الألياف سرعان ما تشعرك بالامتلاء سريعا فلا تأكل الكثير من الطعام كما أن تلك الألياف تسهل من عملية الهضم لوجود أيضا إنزيمات الهضم به وبهذا يساعد في حركة القناة الهضمية ككل أيضا فلا تصاب بالإمساك ولها دور في حرق الدهون والوقاية من مرض السكري.

  • غني بفيتامين ج:

وهو ما يساعد في الوقاية من نزلات البرد كما يساعد في إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الجلد والبشرة حيث يحارب التجاعيد وله دور فعال في جعل البشرة تبدو مشرقة ونضرة.

  • غني بمضادات الأكسدة:

وهذا يجعله على قائمة الأغذية التي تحميك من أمراض السرطان المتنوعة.

  • غني بالكالسيوم:

وهو بذلك يقي من هشاشة العظام أو الكساح لدى الأطفال ويساعد في تبييض الأسنان أيضا بصورة طبيعية للغاية.

  • غني بمادة البروتيناز:

وهي مادة تساعد في حالات تلف الأنسجة العضلية التي قد تحدث مع التمرينات الرياضية العنيفة والشاقة.

  • ينظف الجسم من السموم:

وهي تلك المواد غير المرغوب فيها التي تكون مخزنة داخل الجسم يعمل الأناناس على التخلص منها وكذلك تلك المتراكمة في الأمعاء.

  • مهم للتبويض عند النساء:

فكل من ترغب من النساء في حمل سريع أو حيض منتظم عليها بتناول الأناناس والإكثار منه فهو يساعدها على ذلك بكل تأكيد.

  • يحسن من عمليات الأيض المتنوعة:

فتتمكن من الاستفادة من جميع العناصر الغذائية التي تدخل جسمك وبالتالي يكون جسمك بصحة أفضل.

  • يعمل على حرق الدهون:

حيث يساعد في تفتيت الخلايا الدهنية بما يجعله مثالي ليس فقط لأولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم والتخلص من الترهلات العديدة في أجسامهم وإنما أيضا أولئك الذين يعانون من السيليوليت حيث يساعد في القضاء عليها أيضا بفضل حرقه للدهون التي تكون ذلك السليوليت.

  • ينشط الجسم:

تناولك للأناناس يحميك من الشعور بالكسل أو التعب وهو أيضا يرفع من كفاءة الجهاز المناعي للجسم فلا تصيبك الميكروبات والجراثيم الضارة بالأمراض.

  • يحسن من أداء كريات الدم الحمراء:

وهي تلك الخلايا المسئولة عن نقل الأكسجين لجميع خلايا الجسم بما يجعلها تحصل على كفايتها من الأكسجين بشكل أسرع وبالتالي يكون نشاطها وحيويتها أعلى.

  • فعال في علاج حب الشباب:

وكذلك الالتهابات الجلدية التي تصيب الجسم ويدخل في عدد لا بأس به من ماسكات البشرة فهو مرطب جيد لها ويقي من جفاف البشرة.

  • يساعد في علاج تشققات القدمين:

وذلك إما من خلال تناوله بانتظام أو عبر وضعه خارجيا لتحسين إنتاج الكولاجين الذي يعالج تلك التشققات.

  • مفيد للشعر:

حيث يقلل من التساقط ويعالج التهابات فروة الرأس بفاعلية شديدة ويزيد من كثافة الشعر بشكل عام ويدخل في عدد من أقنعة وماسكات الشعر لتقويته وتغذيته.

  • يرطب الشفاه:

فبمجرد إضافته لزيت جوز الهند ودهنه على الشفاه سوف تشاهدين نتائجه الفعالة لذلك ليمنع التشققات فيها وجفافها.

  • يساعد في عمليات التئام الجروح:

وكذلك علاج التورم والكدمات تجده فعال فيها للغاية.

عن Writer

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *