الرئيسية / نصائح تخسيس الوزن / نصائح: وصفة رائعة لإزالة شحوم البطن المتراكمة

نصائح: وصفة رائعة لإزالة شحوم البطن المتراكمة

في هذا المقال نقدم لقارئاتنا الفضليات هذه الوصفة الرائعة والمجربة، هذه الوصفة جيدة جدا لمن تعاني من شحوم متراكمة بالبطن وأيضا من تعاني من البطن المنفوخ بالغازات أو من تعاني من أي مشاكل صحية بالمعدة أو المصابة بغرغرة في الأمعاء ونؤكد لك أن التحسن والشعور بأفضل النتائج ستجدينه بنفسك قبل شهر من المداومة على تلك الوصفة.

مقادير الوصفة:

ملعقتين من المرامية الجافة المطحونة.
ملعقتين من الشاي الأخضر المطحون.
ملعقتين من الزعتر الجاف المطحون.
ملعقتين من القرفة المطحونة.
ملعقتين من الزنجبيل المطحون.
ملعقتين من قشر الرمان المطحون.
ملعقتين من الكمون المطحون.
ملعقتين من بذر الكتان المعروفة أيضا باسم زريعة الكتان.

طريقــــة التحضير:

تأخذي كل تلك العناصر السابق ذكرها وتقومي بمزجها جيدا وبعدها تلتزمي بالتعليمات التالية حسب حالتك وهي:

= إذا كان بطنك كبير  وضخم وتشعرين أنه ممتلئ بالشحوم، فتلك المقادير يجب أن تخلطيها بخل التفاح حتى تحصلي على عجينة.

= إذا كان بطنك متوسط الحجم فعليك بخلط المقادير جمعيها بعصير الليمون لكي تحصلي على عجينة.

بعدها خذي شيئا من تلك العجين التي تكونت بأي من الطريقتين السابقتين حسب حالتك وشكليها بحيث يكون حجمها بنفس حجم نواة المشمش المهم حاولي أن تشكلي قرص صغير وضعي تلك الأقراص على صينية حتى تنتهي من كل العجينة.

بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر إلى أن تتجمد الأقراص تماما، بعد ذلك فرغيها من الصينية وضعيها في قارورة من البلاستيك وارجعيها للفريزر مرة أخرى حيث تفومين بحفظها بتلك الطريقة تمهيدا لاستعمالها.

* على الريق تأخذين قرص مع كأس ماء وبعد ساعة من تعاطيها يمكنك أن تتناولي وجبة الإفطار بشكل عادي.

* كما تكررين الجرعة قبل الغذاء بحوالي نصف ساعة وبعدها تناولي وجبة غدائك العادية.

* ثم قبل العشاء بنصف ساعة تناولي قرصا آخر ويا حبذا لو كان عشاؤك خفيفا ويفضل أن يكون عشاؤك من الفاكهة وحسب وبعد شهر يمكنك أن تأكلي ما تريدين على العشاء.

ملاحظة مهمة:

في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة ذهابك للحمام فلا تخافي، فهذا أمر طبيعي للغاية بالعكس عندها ستعرفين أن الحبوب قد بدأ مفعولها وبدأت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم.

اكثري من شرب المياه ويفضل قبل النوم أن تقومي بعمل بعض الحركات الرياضية وسوف ترين النتيجة بعد خمسة عشر يوما بالضبط حيث التغير الملموس إذ تبدأ شحوم البطن بالذوبان، فقط استمري ولا تملي وانتظري النتائج فقط قرابة الشهر.

عن ياسمين مجلوب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *