نصائح لإزالة الطبقة البيضاء على اللسان

أعزائي القراء أتحدث إليكم اليوم عن ظاهرة وجود طبقه بيضاء على اللسان….
سواء عند الصغار أو الكبار…..أسبابها… وطريقة علاجها…..وأيضا الوقاية من ظهور هذه الطبقة.

أسباب بياض اللسان وطرق العلاج الطبيعي في المنزل تختلف حسب هل اللون الأبيض على اللسان عبارة عن طبقة بيضاء تغطي اللسان أم مجموعة من البقع باللون الأبيض؟ حالة حديثة أم قديمة؟ رائحة كريهة أم مجرد إزعاج؟ فمهما كانت الإجابة فالوصف واحد وهو: بياض اللسان.

ما هي حالة بياض اللسان

حالة يتلون فيها اللسان باللون الأبيض، وذلك بسبب تغطيته بطبقة مؤلفة من أنواع من البكتيريا بالإضافة إلى الخلايا القديمة، إن بياض اللسان لا يسبب أي ألم لكن قد يسبب مظهره الإزعاج، لذا يريد معظم الأشخاص التخلص من هذه الحالة. ونادرًا ما يكون بياض اللسان دليل على وجود مشكلة صحية خطيرة، وبالتالي يمكن الانتباه لها واتخاذ تدابير العلاج.

مظهر البياض على اللسان

تختلف المظاهر التي قد تظهر بها هذه الحالة، وذلك تبعًا للعامل المسبب أو الحالة الصحية الموجودة، وهذه أهم صفاتها:

اختلاف في الحجم والمساحة التي تغطيها.
تظهر في بداية الأمر على جوانب اللسان ومن ثم تأخذ بالانتشار.
الاستمرار في التطور إلى أن تشكل طبقة سميكة.
يمكن تعرض الطبقة البيضاء للتلون وذلك بسبب الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها، ففي حالة التدخين تأخذ اللون الأسود، وفي حالات أخرى الأصفر، وغيرها.

أسباب بياض اللسان

1 – البكتيريا والتهاب اللسان
أهم الأسباب التي تؤدي لبياض اللسان هو وصول البكتيريا من المعدة إلى اللسان، والتي تسبب التهابه عند تعرضها للعاب. يترافق التهاب اللسان مع وجود بعض الأعراض:

الشعور بوجود شيء على سطح اللسان.
عدم القدرة على التميز بين النكهات أو التذوق كالمعتاد.
في بعض الحالات ينتقل الالتهاب للحلق.

2 – الخلايا الميتة وتراكمها
عند إهمال تنظيف اللسان، قد تتراكم الخلايا الميتة، وبسبب تعرضها للعاب تعمل على تشكيل طبقة بيضاء اللون، تترافق هذه الحالة مع وجود رائحة مزعجة للفم تزداد في الصباح.

3 – الجفاف
عند عدم شرب الكمية الكافية من الماء، وعدم تعويض النقص في سوائل الجسم في أيام الحر، أو في حالات الإسهال الشديد، يصاب الجسم بالجفاف، وتظهر علامات ذلك على لون الشفاه واللسان، بالإضافة إلى زيادة احتمال الإصابة بالفطريات.

تتميز هذه الحالة بوجود الطبقة البيضاء في مركز اللسان ومقدمته، وتترافق عادة بجفاف الجلد وألم في مقدمة الرأس.

كيفية تنظيف اللسان من الطبقة البيضاء

من أهم الأشياء التي يجب اتخاذها كروتين حياة يضمن لك التخلص والوقاية من بياض اللسان، وهذه هي الخطوات:

1 – تنظيف اللسان بلطف
أولًا يجب تنظيف اللسان بهدوء ولطف من خلال تمرير الفرشاة عليه، بعد تنظيف الأسنان، وتكرار ذلك عدة مرات. عندما تتأكد من أن الطبقة اللزجة قد تمت إزالتها بالكامل، تكون هذه المرحلة قد انتهت.

2 – الغرغرة بالماء
الماء يتميز بكونه من أفضل المواد التي تخلصك من البكتيريا وبقايا الخلايا، لذا عليك المضمضة به عدة مرات، مع التأكد من عدم ابتلاع أي مقدار.

3 – تطبيق معجون الأسنان
يعمل معجون الأسنان بشكل مميز على تنظيف اللسان، وذلك من خلال تطبيقه على اللسان مباشرة وتركه لدقيقة أو أكثر بقليل. وبعد ذلك يتم تطبيق القليل منه على الفرشاة.

4 – استخدام الفرشاة
الآن ومن جديد يتم تمرير الفرشاة على اللسان وفركه بها مع المعجون، وذلك لعدة دقائق (لا تقل عن ثلاث).

5 – الغرغرة بالماء
للتخلص من آثار معجون الأسنان يجب الغرغرة بالماء عدة مرات، وتنظيف الشفاه حتى لا يتسبب المعجون بسوادها.

6 – غسول الفم
أخيرًا يتم استخدام غسول الفم وذلك لضمان القضاء على البكتيريا والجراثيم، وحماية الفم منها. يجب اختيار غسول مناسب لك، والتأكد من مكوناته، وتاريخ صلاحيته، بالإضافة إلى أهمية عدم ابتلاعه.

المضمضة بالماء عدة مرات.
تكرار الأمر بصورة يومية.
الماء والملح
يعمل محلول الماء والملح على تعقيم الفم، وبالتالي تخليصك من بياض اللسان.

خلط ملعقة كبيرة من الملح مع كوب من الماء.
المضمضة بالمحلول عدة مرات.
تكرار الأمر أكثر من مرة في كل يوم.
اللبن الرائب
يعمل اللبن بفضل الحموضة الموجودة ضمنه على تخليصك من مشكلة اللسان الأبيض، إما عن طريق تناوله أو كما يلي:

وضع القليل من اللبن على الفرشاة.
تدليك اللسان وكلا الخدين من الداخل.
الغرغرة بالماء.
الملح
الملح وبفضل كونه خشن يعمل على قشط وإزالة الطبقة البيضاء عن اللسان.

وضع كمية من بلورات الملح على اللسان.
تدليك اللسان بالملح بلطف لمدة من الوقت.
الغرغرة بالماء.
تكرار الأمر بشكل يومي.
الثلج
يعمل الثلج على تخليصك من الإزعاج الذي قد يرافق حالة اللسان هذه، وذلك من خلال:

تدليك اللسان بمكعب من الثلج.
تناول بضع قطع من الثلج.
المضمضة بماء مثلج.

تغيير العادات المسببة لبياض اللسان

توجد بعض العادات التي تسبب حالة بياض اللسان، بالإضافة إلى أنها تزيد هذا الأمر سوء وتكون عامل خطر يهدد الحياة.

الغذاء الصحي
في حال كان فقر الدم ونقص الغذاء هو السبب في بياض اللسان فالحل يكون من خلال تغير عاداتك في الأكل.

الكثير من الماء
لأن الجفاف ونقص الماء سبب في الكثير من المشاكل الصحية، والتي قد تهدد الحياة أحيانًا، ولأن الجسم وبنسبة كبيرة منه مكون من الماء، كان لا بد من الإشارة إلى ضرورة ذلك، وبعد عدة أيام من الالتزام بشرب الكمية الصحيحة من الماء، سوف يعود اللسان إلى لونه الطبيعي…..

في النهاية يمكن القول إن مشكلة اللسان الأبيض ليست خطيرة إلا إذا كانت بسبب بعض الأمراض، ويمكن التخلص منها وإلى الأبد بسهولة لكن مع القليل من الصبر والالتزام بتطبيق العلاجات، والاهتمام بشرب الماء وتنظيف الفم…

عن ياسمين (كاتبة معتمدة في موقع نصائح)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *