الرئيسية / نصائح تخسيس الوزن / نصائح: خمس وصفات طبيعية لا تعرفينها للتخلص من دهون الفخذين وشد الترهلات

نصائح: خمس وصفات طبيعية لا تعرفينها للتخلص من دهون الفخذين وشد الترهلات

تتميز الوصفات الطبيعية عامة بقدرتها الرائعة على حل العديد من المشاكل الصحية بكل أمان، حيث تعاني الكثيرات من مشكلة التراكم الدهون الزائدة بالجسم، فقد تتميز الفتاة بوزن مثالي يناسب مع طول قامتها، ولكنها تعاني فى نفس الوقت من تراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم كالفخذين والأرداف والبطن. وفي هذا المقال نقدم لك عزيزتي القارئة نصائح ذهبية عن خمسة من الوصفات السحرية ذات المكونات الطبيعية والمتواجدة في مطبخك، تعرفي عليهم وجربيهم.

وصفة الشاي الأخضر والنعناع

المكونات:

1/2 ملعقة صغيرة شاي أخضر.
نصف ملعقة صغيرة من قشر الرمان مطحون.
نصف ملعقة صغيرة من النعناع.
نصف ملعقة صغيرة من الجنزبيل. 

طريقة التحضير:

– يغلي مقدار كوب من الماء.
– تضاف إلى الماء المغلي جميع المكونات.
– يصفى المشروب ويتم تناوله بعد كل وجبة بنصف ساعة.

ملحوظة: هذه الوصفة مناسبة خدا مع أنظمة الريجيم الخاصة بالتخلص من دهون الأرداف والساقين وتسرع من نتائجها.

وصفة الجنزبيل والقرفة

المكونات:

ملعقة صغيرة من الجنزبيل.
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
شريحة ليمون.

طريقة التحضير:

– يغلى كوب من الماء على نار متوسطة ويضاف إليه الزنجبيل والقرفة وشريحة الليمون.
– يتم تناول هذا المشروب قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث الأساسية بساعة واحدة، يومياً ولمدة شهر.

وصفة الفجل الأبيض

المكونات:

2 حبة فجل أبيض مفروم.
لتر من المياه المعدنية.
عصير ليمونة واحدة مع تفاحة مفرومة.

طريقة التحضير:

– يتم غلي الماء وتضاف إليه المكونات.
– قومي بتصفية المشروب وتناوله بارداً قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

وصفة بذر الكتان

المكونات:

ملعقتان صغيرتان من بذرة الكتان (متوفرة بأي من محلات العطارة)

طريقة التحضير:

– تناولى ملعقتين صغيرتين من بذر الكتان يومياً قبل النوم.
– تفيد هذه الوصفة فى إزالة الدهون عن منطقة الأرداف والفخدين، كما تفيد فى الوقاية من سرطان الثدى.

ملحوظة: يمكنك عمل مشروب من بذر الكتان والزنجبيل معا للقضاء على دهون البطن في 10 أيام.

وصفة الثوم والليمون

المكونات:

30 فص من الثوم المقشر.
4 حبات ليمون تم تقطيعها إلى شرائح.
6 أكواب من الماء.
3 حزم من البقدونس مفرومة.

طريقة التحضير:

– يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
– يصب فوق حزم البقدونس المفرومة.
– يحفظ في زجاجة ويترك لترقد المواد ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً.
– لا ينصح بتناوله لأصحاب المعدة الحساسة أو من يعانون من القرحة والحموضة.

ملحوظة: وصفة الليمون والبقدونس أو المعروفة بالثوم والليمون هي الأفضل لخسارة الوزن سريعاً.

عن ياسمين مجلوب

شاهد أيضاً

نصائح: تعرف على رجيم الأسبوع أسرع نظام لانقاص الوزن

بالرغم من أن هذا الرجيم المعروف باسم رجيم الأسبوع قاس إلا أنه رجيم صحي ولا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *