الرئيسية / نصائح زوجية / نصائح: السمنة والصحة الجنسية

نصائح: السمنة والصحة الجنسية

عند الحديث عن السمنة، يركز الخبراء على أهم الأمراض التي تسببها السمنة والمسائل المتعلقة بالجمال والرشاقة. وهناك أيضا الكثير من النقاش والمعلومات حول مرض السكري وأمراض القلب، وغيرها من القضايا المتعلقة بالسمنة. ولكن ماذا عن الصحة الجنسية؟ ألا يجب أن تحدث هذه المناقشة أيضًا؟ نعتقد ذلك. لذلك، دعونا نتحدث عن السمنة والصحة الجنسية وما يحتاج الناس إلى معرفته.

السمنة والصحة الجنسية: ما هي عوامل الخطر؟

كثير من الرجال الذين يعانون من السمنة قد يجدون أنفسهم يتعاملون مع خلل وظيفي جنسي طبي أو مشكلة نفسية عند ممارسة الجنس. هذا لا يعني أن جميع الرجال يعانون من السمنة المفرطة لديهم هذه المشاكل؛ ومع ذلك، السمنة بالتأكيد تزيد من مخاطرها.

عوامل السمنة الطبية التي تؤدي إلى العجز الجنسي

الرجال الذين يعانون من أمراض مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري غالبا ما يجدون صعوبة في الحفاظ على الانتصاب. في الواقع، الرجال الذين يعانون من مرض السكري هم أكثر عرضة بنسبة 50 في المئة لضعف الانتصاب (ED) من الرجال الآخرين. تساهم السمنة في زيادة تضييق وتصلب تدفق الدم، مما يجعل من الصعب الالتفاف حول جسم أكبر ونزول القضيب بقوة شديدة والتي تؤدي إلى الانتصاب.

كل هذه الأمراض تساهم بطريقة أو بأخرى في ضعف الانتصاب. إنها تلحق الضرر بالبطانات الداخلية للأوعية الدموية للقضيب، مما يؤدي إلى تقييد تدفق الدم بسبب قلة التمدد.

يمكن أن تحدث السمنة أيضًا نتيجة لخفض كمية هرمون التستوستيرون في الجسم (وهو السيف الأصلي ذو الحدين هنا) وتقليله أيضًا. يبدأ هرمون التستوستيرون في الانخفاض في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 50 عامًا. يبدأ هرمون التستوستيرون في إيقاف مشكلة الانتصاب بأكملها وبدونها، أو مع تقلصها، يقل محرك الأقراص.

أخيرًا، تجد السبب الحتمي: العمر. مع تقدم العمر، تقل القدرة على التحمل الجنسي. يتقدم عمر الجسم بالكامل، لذلك من الطبيعي أن يكون لدى الرجل الذي اعتاد إنتاج الانتصاب أربع مرات في يوم واحد في العشرينات من عمره الرغبة أو القدرة فقط ثلاث مرات في الأسبوع في الستينيات من عمره.

عوامل السمنة النفسية التي تؤدي إلى العجز الجنسي

غالبًا ما يتم التغاضي عنها، يمكن أن تسبب الأسباب النفسية موجات هائلة في تدمير الصحة الجنسية للرجل. بالطبع، يمكن أن تظهر مشاكل مثل الاكتئاب والقلق جسديًا مثل الضعف الجنسي. ومع ذلك ، هناك الكثير من الآثار الشائنة من الضعف الجنسي.

قد يكون الرجل البدين قادرًا على إنتاج الانتصاب والحفاظ عليه دون مشاكل، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنه لا يواجه مشاكل جنسية. ضعف الصورة الذاتية هو سبب آخر قد يخجله رجل بدين من العلاقة الحميمة مع شريك. الرفض المحتمل، والخوف من الحكم غير اللائق لشخص آخر، أو الشعور المحبط للذات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إصابة رجل بدين بتجاهل صحته الجنسية.

العكس سهل

لحسن الحظ ، فقد أظهرت الأبحاث أن 95 في المئة من عوامل ضعف الانتصاب تلك يمكن علاجها بسهولة. أولاً وقبل كل شيء، يجب على الرجل معالجة السبب الجذري لمشكلته، سواء كانت طبية أو عقلية. بعد ذلك، يحتاج إلى أخذ توصيات الطبيب وإجراء تغييرات في نمط الحياة.

تعتبر بعض الأشياء مثل تبني نظام غذائي صحي وجلب المزيد من الحركة كل يوم، والحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم التدخين، كلها أجزاء مهمة في علاج الخلل الوظيفي الجنسي. يقول الأطباء أيضًا إن تخفيض الوزن بنسبة 10 بالمائة خلال فترة شهرين سيؤدي إلى تحسين المشكلة بشكل كبير. قد تكون تدخلات الصحة العقلية مثل العلاج والدواء جزءًا من خطة العلاج.

عن ياسمين مجلوب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *