النصائح الماسية لصحة فولاذية

النصائح الماسية لصحة فولاذية

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى في هذا المقال سنتعرف سوياً على بعض العادات الصحية التي بالمواظبة عليها فإنك عزيزي القارئ تحافظ على صحتك من الأمراض وتجعلها فولاذية وإليك النصائح الآتية:
ينصح بتناول بصلة صغيرة مع الفطور والعشاء لعلاج الصرع.
تنصح الأم بتناول التمر بكثرة أثناء الحمل لأنه يساعد على تكوين النسيج الدماغي للطفل.
ينصح المصابين بالاكتئاب والقلق بالإكثار من تناول الخس لأنه يهدئ الأعصاب ويزيل الكآبة ويساعد في علاج الجنون.
ينصح بالإكثار من أكل السمسم لمن يعاني من مشاكل في الصوت والحلق.
ينصح المصابين بالصدفية والحساسية عموما بتناول كاس ماء منقوع فيه ملعقتين من أوراق القراص 3 مرات يوميا .
ينصح بشرب عرق السوس دافئ مرتين يوميا لمن يعاني من مشاكل في المعدة والصدر .
ينصح بأكل التمر يوميا على الريق وبعد العشاء لمن يعاني من ضعف جنسي أو ضعف عام .
ينصح بتناول كوب من شاي إكليل الجبل مرتين يوميا لمن يعاني من ضعف الذاكرة أو نقص ارواء الدماغ أو الخرف المبكر .
ينصح بتناول ملعقتين من العسل على الريق يوميا لمن يعاني من أي مشاكل في الكلى أو المعدة أو القلب.
ينصح بتناول الحلبة لتقليل الكولسترول السيئ في الجسم.
ينصح بتناول الفاكهة وخاصة التفاح لأنها تساعد الكبد في تخليص الجسم من السموم.
ينصح بتناول الأطعمة الطازجة وتجنب الأطعمة المصنعة التي بها الكثير من المواد الحافظة التي تؤثر سلباً على الجسم.
ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء نهاراً وأقل نسبياً في الليل حتى لا يتم إجهاد الكلى والمثانة ليلاً.
ينصح بتناول البقدونس فهو مفيد للكلى والمثانة ويقوي مناعة الجسم.
ينصح بتناول الموز وخاصة ذي البقع الداكنة لأن به مادة تدمر الخلايا السرطانية.
ينصح بتناول الكوسة فهي غنية بعنصر النحاس الذي يحمي من الالتهابات الروماتيزمية والروماتويد ويقلل من آلام المفاصل.
ينصح بتناول عصير الرمان فهو يقي من سرطان البروستاتا والرئة والثدي.
ينصح بتناول القهوة لكن دون الإكثار منها إذ أنها تحوي على مواد عديدة مضادة للسرطان لكن في نفس الوقت الإكثار منها قد يؤدي إلى ارتفاع مزمن في ضغط الدم والتأثير على حركة القلب.
ينصح بتناول الزيتون أو حتى تناول الأطعمة المطهوة بزيته فهو ينشط المعدة والأمعاء والكبد ومفيد جداً للجسم.
وأخيراً ينصح بشرب الكاركاديه الدافئ لأنه يحمي من الشعور بالعطش وأيضاً يحد من الأورام السرطانية كما أنه مفيد في علاج النقرس والروماتيزم وعلاج ضغط الدم المنخفض.

عن محمود منير

الحمد لله علي نعمائة اخوكم محمود منير من فلسطين تحديآ من غزة عشت حياة كباقي الشباب الفلسطيني ما بين ظلم الاحتلال وظلم ذوي القربي عانيت مثل باقي شعبي من ظلم عدم القدرة علي السفر رغم انها هوايتي المفضلة وذالك لأسباب سياسية للأسف تتعلق بقطاع غزه المحاصر امارس هوايتي عبر الانترنت من خلال السفر والابحار في عالم الانترنت وبناء المدونات الاكترونية قمت بفتح متجر إلكتروني بعد ان اغلقت متجري الحقيقي في مدينة غزه بسبب الانقسام المؤسف والاوضاع الساسية المتقلبة في بلدي وأسأل الله التوفيق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *