نصائح: كتاب التخسيس المثالي

نتشر مرض السمنة المفرطة بشكل كبير في العالم ربما لارتفاع مستوى المعيشة أو لتوافر العديد من التقنيات والوسائل التكنولوجية التي تجعل الإنسان لا يبذل مجهودا مما يساهم في زيادة وزنه. ولأن السمنة المفرطة هي بوابة لكثير من الأمراض التي قد تودي بحياة الإنسان وتدمر صحته كمرض السكري وتصلب الشرايين وارتفاع …

أكمل القراءة »

نصائح نبوية لحياة سوية

نقدم للقراء الأعزاء نصائح دينية في ضوء السنة النبوية الشريفة لحياة سوية وهي:  ﻣﻄﺮﻧﺎ ﺑﻔﻀﻞ ﺍﻟﻠﻪ: ﻗﺎﻝ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ : ” ﻫﻞ ﺗﺪﺭﻭﻥ ﻣﺎﺫﺍ ﻗﺎﻝ ﺭﺑﻜﻢ؟ ” ﻗﺎﻟﻮﺍ : ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺭﺳﻮﻟﻪ ﺃﻋﻠﻢ، ﻓﻘﺎﻝ : ” ﺃﺻﺒﺢ ﻣﻦ ﻋﺒﺎﺩﻱ ﻣﺆﻣﻦ ﺑﻲ ﻭﻛﺎﻓﺮ، ﻓﺄﻣﺎ ﻣﻦ ﻗﺎﻝ : ﻣﻄﺮﻧﺎ …

أكمل القراءة »

نصائح: إجابات لا تعرفها لأسئلة دينية هامة

في هذا المقال نمنح قراءنا الأعزاء إجابات قد لا يعرفونها لأسئلة دينية هامة تساعدهم في فهم أمور دينهم ودنياهم بشكل أفضل وهي: أين الجنة؟ فوق السماوات السبع، و منفصلة عن السماوات السبع لأن السماوات تزول و تفنى يوم القيامة أما الجنة فلا تفنى، وسقف الجنة هو العرش. أين جهنم؟ مركزها …

أكمل القراءة »

نصائح دينية من أقوال الأئمة السابقين الصالحين

نقدم لقرائنا الأعزاء مجموعة من النصائح الدينية الإسلامية التي جمعناها لكم من أقوال الأئمة السابقين الصالحين حتى تطبقوها في حياتكم الدنيا لتنعموا بجنة الآخرة إن شاء الله وهي: البدعة تجر إلى الشخص باستخلال السيف ﻗﺎﻝ ﺍﻹﻣﺎﻡ ﺃﺑﻮ ﻗﻼﺑﺔ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ : ” ﻣﺎ ﺍﺑﺘﺪﻉ ﺭﺟﻞ ﺑﺪﻋﺔ ﺇﻻ ﺍﺳﺘﺤﻞ ﺍﻟﺴﻴﻒ .”. …

أكمل القراءة »

نصائح: 8 مشروبات لا تعرفها تساعدك على إنقاص الوزن الزائد

في هذا المقال نقدم لقرائنا الأعزاء معلومات عن ثمانية مشروبات تعمل على حرق الدهون في الجسم أو تخسيس البطن أو الأرداف أو إنقاص الوزن بشكل عام وهي: مشروب الأعشاب الحارقة لتخسيس البطن والأرداف المكونات:  ملعقة جنزبيل مبشورة.معلقة قرفة ناعمة.ليمونة.ملعقة شاي أخضر. وعسل أبيض للتحلية. وطبعا مياه مغلية.  الطريقة: توضع الأعشاب في المياه …

أكمل القراءة »

نصائح: التمر وفوائده

أحاديث النبي التي تشجع على تناول التمر  ثبت في ((الصحيح)) عنه صلى الله عليه وسلم: ((مَن تَصَبَّحَبِسَبْعِ تَمَراتٍ)) وفى لفظٍ: (( مِن تَمْر العَالية لم يَضُرَّه ذلك اليَوْمَسُمٌ ولا سِحْرٌ)). وثبتعَنه أنه قال: ((بيتٌ لا تَمْرَ فيه جِيَاعٌ أهْلُهُ)). وثبتَ عنه أنه أكل التَّمرَ بالزُّبدِ، وأكل التَمْرَبالخبز، وأكله مفرداً.  فوائد …

أكمل القراءة »

نصائح: عشرة أطعمة لا تعرفها غنية بفيتامين د

فوائد فيتامين د للعظام لا تحصى فهو خط الوقاية الأول من أمراض هشاشة ولين العظام في الكبار والكساح عند الأطفال وفي هذا المقال نقدم لك معلومات هامة عن عشرة أطعمة قد لا تعلم أنها غنية بفيتامين د. ونتمنى بعد أن تعرف تلك الأطعمة الغنية بفيتامين د أن تعمل على زيادتها …

أكمل القراءة »

نصائح: فوائد لا تعلمها لخضروات تمنحك الصحة والعافية

في هذا المقال سنتعرف معا على فوائد أهم الخضروات التي تمنح أجسامنا القوة والعافية وهي: الخس تحتوي كل ورقة خس على ٣٥% من حاجة الجسم من فيتامين أ و ٣% من حاجته من فيتامين سي، و تعتبر مصدراً مهماً للألياف، و يساعد تناول الخس في تخفيف أعراض قرحة المعدة، و …

أكمل القراءة »

نصائح: أسباب الصداع وعلاجه

هناك العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع، مثل التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة …

أكمل القراءة »